秋めいてきましたね♪
朝晩、涼しくなってきましたが、
皆さんいかがお過ごしですか？？
季節が秋めいてきて、少しずつ出てきている秋の味覚に
ワクワクしている珍行です 😛
秋の味覚・・・
たくさんありますが、中でも私は
さつまいもが好きなんです♡
ついつい、食べ過ぎてしまうことも、しばしば・・・ 😐
しかし、意外にもさつまいもには、
ビタミンＣや、食物繊維などが多く含まれていて、
お腹周りから痩せるのに向いているそうです！
イモ類は太るから、、、
と避けられていた方にもぜひ、食べていただきたいお野菜のひとつです。
私のおススメの料理は、
さつまいもとリンゴのはちみつレモン煮です 😛
冬に向けて、どんどん寒くなっていくので、
皆様、お体に気をつけてお過ごしください。
