秋めいてきましたね♪
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朝晩、涼しくなってきましたが、
皆さんいかがお過ごしですか??
季節が秋めいてきて、少しずつ出てきている秋の味覚に
ワクワクしている珍行です 😛
秋の味覚・・・
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たくさんありますが、中でも私は
さつまいもが好きなんです♡
![マグリット](https://the-magritte.jp/wp-content/uploads/2019/09/sweet-potato-1666707__340-300x225.jpg)
ついつい、食べ過ぎてしまうことも、しばしば・・・ 😐
しかし、意外にもさつまいもには、
ビタミンCや、食物繊維などが多く含まれていて、
お腹周りから痩せるのに向いているそうです!
イモ類は太るから、、、
と避けられていた方にもぜひ、食べていただきたいお野菜のひとつです。
私のおススメの料理は、
さつまいもとリンゴのはちみつレモン煮です 😛
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冬に向けて、どんどん寒くなっていくので、
皆様、お体に気をつけてお過ごしください。
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